目前日期文章:200809 (10)

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整個活動進行下來,讓我覺得最難的應該是第一個活動吧!感覺我好像很容易

模仿,要我學別人的樣子,對我來說真的有些難度。學姐,我要跟你說抱歉,

我並沒有抓到重點吧,上去就很緊張,也講的很少,真是很抱歉,我會下次加

油的。

我最喜歡的是第二個活動,我選到的是一棵樹,我的解讀是,那是一棵孤獨的

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那一天,是心諮新志工們第一次相聚在一起的日子。

早上跟欣怡又差一點點遲到的,匆匆忙忙從宿舍趕到心諮中心。不過因為前一天晚上有活動,我整天都昏昏沉沉的。真的對大家很抱歉,就沒有睡飽會沒辦法很嗨。

回歸主題,一到心諮中心的時候,看到許多學長姐開心玩鬧著,中間也排排坐了一圈新志工,感覺還不錯。

剛開始是自我介紹,然後是佳玲老師介紹有關心諮志工的種種,還有學長姐們

介紹一些事情,感覺上大家蠻親切的。

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青少年網路成癮不只是行為上的問題。醫師表示,在網路成癮的背後,高達

70%至80%存在憂鬱症、注意力不足過動症及社交焦慮症等精神疾病。

令人憂心的是,不要說是青少年沒有病識感,有時就連父母也不清楚孩子的網

路成癮是精神疾病的症狀表現,導致多數的網路成癮精神疾病青少年未進入醫

療體系接受診治。

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經過了令人期待又害怕的面試,原本覺得表現不佳的我,像得到大賞一樣能有機會踏入心諮志工的行列。早上是工作訓練,對於未來

值班的事宜和許多細節都有更清楚的認識。

 

下午是今天的重頭戲,雙溪的志工和資源教室的工讀生和城中校區的聯合迎新。這是過去沒有的難得經驗,同樣身為東吳志工的一份

子,如果彼此都不認識也沒有任何接觸,在未來的合作就有種少些什麼的感覺,那真是太可惜的事。第一次看到所有的老師,令我期

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其實,雖然在志工訓練的時候有把大概的工作講過一遍,可是心理還是覺得會

怕怕的,怕自己一個人沒辦法把事情處理好。然後知道自己被分在文編組的時

候,我又開始害怕了,其實我不會用部落格,很多東西我也不會,這些對我來

說都是新的挑戰。

不過,這樣滿好的,很有參與感,不像高中好像一定要當幹部才可以有比較多

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「人生不如意事十之八九」,你對不如意事情的看法,將決定你究竟是幸運兒還是倒楣鬼。負面思考,只會讓你與幸運絕緣,招來更

多厄運,人生落入一種惡性循環。

許多人因為人生不如意、過得不快樂,而向心理諮商師求助,渴望獲得心靈救贖。

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 英國科學家說,勇敢對心儀的人表達愛意,是情場得意的關鍵。


愛伯丁大學的研究人員發現,一些表達愛意的「社交提示」(social

cues),像是目光交會、微笑,或說些曖昧的話,比方說「少來」(come

on),是讓愛情開花結果的關鍵。

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B說明:因應同學可能因修課關係至另一校區,因此每一院系不同校區各分配一位系諮商心理師。





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即將開學,許多家長擔心新學期開始,孩子每天還是晚睡晚起,父母擔心孩子無法應付開學後的生活,因此帶孩子前來就醫。


其實青少年無法早睡早起,在早上課堂中不能維持清醒,不完全是因為自己對睡眠的控制不佳,部份是受到調節睡眠的生理機制影響。


睡眠調控機制主要包含恆定系統及日夜節律系統:恆定系統是反應睡眠需求、提供睡眠趨力的一個機制;日夜節律系統即是我們常說的生理時鐘概念,它如同時鐘在相對時間促使個體「醒」或「睡」。

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