目前日期文章:200808 (6)

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【志工簡介】
諮商中心這裡有一群熱心、喜歡與人接觸、具服務熱忱、對心理衛生推廣有興趣的夥伴。到心理諮商中心從事志願服務工作,不但可以助人、自我成長,同時也可學習到與人合作、共事的態度與方法,更可體會看待自己的方式。
每週約2小時值班外,可免費參加諮商中心特別為志工開辦的訓練課程。

【專業課程】

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【曾希文】根據估計,在台灣至少有250萬人有睡眠問題,幾乎每十個人中,就有一人有睡眠困擾,常見的如打鼾與睡眠呼吸中止、失眠睡不著、壓力大睡不好等,各式各樣睡眠的煩惱,讓愈來愈多人願意花一筆錢,到醫院的睡眠中心「睡一覺」,透過精密的檢查,希望能夠找出問題,讓醫師或心理師評估治療。

近幾年來,台灣許多醫院紛紛成立睡眠中心,相中的正是現代人對睡眠的渴望。包括台北新光醫院、林口長庚桃園分院、台大醫院公館院區、三軍總醫院、台北醫學大學附設醫院、萬芳醫院等,除健保外,並推出自費睡眠檢查方案,吸引很多民眾,有些醫院的睡眠檢查甚至得排到一年以後。
雖然是做檢查,但部分睡眠中心為拓展自費與VIP消費者,裝潢有如旅館,不但講究隔音,還有乾淨舒適的軟床、沙發,小桌上供應雜誌,還布置鮮花或圖畫,甚至有個人盥洗水槽,只差不能打電話,請服務員送餐點。
滿身電極貼片 偵測睡眠

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【邱永林 心理師 / 聯合心理諮商所】

幾十年來,心理學家們致力於研究人類的「不好」的問題,例如憂鬱症、創傷後壓力症候群、強迫症卻很少研究人們「對的」地方。正向心理學正代表著這樣的反思,許多聰明的心理學家們正努力研究人們到底「做對」了哪些事情。

心理師 邱永林表示,正向心理學中有一個很基本的隱喻,叫做「水桶與水杓」。意思是說當我們的水桶是滿的,我們會充滿活力,幾乎可以適應任何事情,可以完成許多工作,這個時候別人跟我們在一起也會感到很愉快。 相反的是,當我們的水桶是空的時候,我們感覺消沉沮喪,這個時候別人跟我們在一起也會感到不愉快。我們的空水桶投射出去的負面能量,其他人可以清楚地感受到,也會受到影響。

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勞委會傳出有意在明年將重度憂鬱症納入職業病,經認定後,個案能夠申請職災給付,而這項政策確實反應了職場現況;臨床上,有客服小姐每天接抱怨電話承受負面情緒最後得了憂鬱症、也有公司員工受到賞識要被拉拔成主管結果壓力大到情緒失控,還有主管,則是遇到管不動的部屬,加上業績壓力,結果也罹患憂鬱症,「工作」已成國人憂鬱主因之一。(徐韻翔報導)



職業災害不只反應在身理健康,心理健康的影響也日趨受到重視,而國內重度憂鬱症未來有機會納入職業病,可申請職災給付,其實憂鬱症職災在許多行業都可見案例。

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壓力雖是促使社會進步的重要原動力,但是過多的壓力卻會影響身心健康。因此了解人類承受壓力的反應,是管理壓力的第一要件。



現今社會流行一句話:「什麼都漲,只有薪水不漲。」因此獲得一份較高薪的工作變成是一件很重要的事。但現在想要應徵工作幾乎都要考試,例如公務人員、教師、英檢等等,還有即將到來的大考「烤季」。各式各樣的考試,隨之而來的壓力,必然充斥著每個角落。

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本通知對象為所有舊生同學。

各位親愛的同學,

暑假已經過了一半,如果您下學期要辦理就學貸款,提醒您收件截止日期為9月2日,請務

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